صدای ایران

فقر آهن در بدن موجب بروز مشکلات جدی می شود،از جمله علایم می توان به کم خونی،ضعف اعصاب ،تاری دید،بی حالی و بی حوصلگی اشاره کرد همواره با مصرف برخی از مواد غذایی و میوه ها وسبزیجات می توان این نواقص را در بدن جبران کرد در اینجا با معرفی برخی مواد غذایی خون ساز آشنا می شویم.